yu13434

极简生活

青果文志:

1


欲望极简




了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。




把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。




2


精神极简




了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。




3


物质极简




将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。




明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。




确有必要的物品,买最好的,充分使用它。




不囤东西,不用便宜货、次品。




用布袋,代替塑料袋和纸袋。




用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。




用瓷杯、钢杯代替纸杯。




用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。




整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。




精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。




精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。




4


信息极简




精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。




定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。




不关注与己无关的娱乐、社会新闻。




精简电子邮箱数量。




关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。




APP使用少而精,删除长期不使用的应用。




5


表达极简




写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。




多用名词、动词。少用形容词、副词。




6


工作极简




使用有效的GTD方法,不拖延。




及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。




一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。




7


生活极简




慢生活。




不做无效社交。




锻炼。




穿着简洁、不花哨。




少吃含有添加剂的食品。




喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。




实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。



评论

热度(334)

  1. yu13434青果文志 转载了此文字
  2. 张一言青果文志 转载了此文字
  3. 石头君青果文志 转载了此文字
    😊
  4. 假 慈 悲 .青果文志 转载了此文字
    青果文志: